Ce guide fait partie du parcours public SEO de Posturelio. Il sert de passerelle entre l'information, la pedagogie et la routine guidee dans l'app privee. Son role est d'expliquer ce qui compte vraiment: controle, respiration, stabilite et dosage.
Le contrôle fin du bassin au quotidien
Pourquoi les petits mouvements bien guidés valent souvent mieux qu'un grand étirement.
FAQ
Est-ce normal de sentir peu de mouvement ?
Oui, le bassin se rééduque souvent dans la précision.
Combien de repetitions ?
Peu mais bien faites au depart.