Ce guide fait partie du parcours public SEO de Posturelio. Il sert de passerelle entre l'information, la pedagogie et la routine guidee dans l'app privee. Son role est d'expliquer ce qui compte vraiment: controle, respiration, stabilite et dosage.
Retrouver une mobilite de nuque douce
Une méthode progressive pour retrouver de la rotation et moins de crispation.
FAQ
Pourquoi aller lentement ?
Le contrôle est plus utile que l'amplitude brute.
Faut-il maintenir fort ?
Non, seulement tenir une position confortable.