Ce guide fait partie du parcours public SEO de Posturelio. Il sert de passerelle entre l'information, la pedagogie et la routine guidee dans l'app privee. Son role est d'expliquer ce qui compte vraiment: controle, respiration, stabilite et dosage.
Nuque et ecrans: les 3 ajustements qui comptent
Des réglages simples pour moins demander à la nuque de compenser toute la journée.
FAQ
Le probleme vient-il du bureau ?
Souvent d'un ensemble: écran, chaise, fatigue et respiration.
Dois-je m'asseoir parfaitement droit ?
Non, il faut surtout varier et rester tonique sans se crisper.