Ce guide fait partie du parcours public SEO de Posturelio. Il sert de passerelle entre l'information, la pedagogie et la routine guidee dans l'app privee. Son role est d'expliquer ce qui compte vraiment: controle, respiration, stabilite et dosage.
Quels signes doivent faire lever le pied sur le dos ?
Distinguer une fatigue musculaire normale d'un signal qui doit faire reduire l'intensite.
FAQ
Une douleur diffuse est-elle normale ?
Une sensation moderee peut arriver, mais pas une douleur qui monte.
Quand stopper ?
Si la douleur irradie, monte vite ou coupe le souffle.