Comment le faire
- 1. Repartis le poids sur les deux pieds
- 2. Laisse les genoux souples
- 3. Empile bassin et cage
Equilibre bassin debout
Trouver un appui stable pour ameliorer la posture debout.
Version plus douce
Leger contact des doigts sur un mur.
Zone liée: Reeducation du bassin. Mode de guidage recommandé: camera live.
Erreurs fréquentes
- - bassin projete en avant
- - genoux verrouilles
Quand stopper
- - perte d'equilibre
Contre-indications
- - chute recente